Vrijeme i mjesto održavanja
Odvijanje u centru grada Zagreb, termin petkom, 18:30 - 20 sati. Upisi su otvoreni konstantno. Program stretch - tanga pogodan je za sve koji trebaju održati ili stupiti u formu i osnažiti različite skupine mišića, na inovativni način.
stretch - tango
Pomaže pri ispravljanju posljedica nastalih nakon krivog opterećivanja našeg tijela (ozljeda, slabije funkcionalnosti mišića i neznanja/ne svjesnosti kretanja). Povećanje pokretljivosti zglobova i elastičnosti mišića, uz smanjenje napetosti u mišićima, te međumišićne kordinacije, vraća tijelu slobodu uz stvaranje bolje vezu između psihičke i fizičke komunikacije sa samim sobom i okolinom. Ta harmoničnost svjesnosti prisutnosti našeg fizičkog i mentalnog bića dolazi uz sklop vježbi i pokreta iz baleta, ritmike, joge, tanga i sl.
Čemu služi
Služi za poboljšanje motorike, povećanje snage i rastezljivosti, povećava pokretnost.
Svi pokreti tijela nastaju kontrakcijom poprećno prugaste muskulature. Motorika služi održavanju i promjeni položaja tijela i pojedinih njegovih dijelova, posebno udova. Dio centralnog i perifernog nervnog sistema koji služi motorici naziva se motorički sistem.
Svi pokreti tijela nastaju kontrakcijom poprećno prugaste muskulature. Motorika služi održavanju i promjeni položaja tijela i pojedinih njegovih dijelova, posebno udova. Dio centralnog i perifernog nervnog sistema koji služi motorici naziva se motorički sistem.
o pokretima
Pokreti mogu biti:
Refleksni – spinalna razina, relativno su jednostavni
Automatski ili poluautomatski – ekstrapiramidni motorićki sistem
Voljni – piramidni sistem
Ova je podjela umjetna jer većina naših pokreta ima elemente svih triju. Osim toga, postoji i uska suradnja motornog s osjetnim sistemom i oni zajedno ćine – senzomotorni sistem.
Next dodatno o utjecaju ovog programa: rad na partnershipu, pripremu tijela za i na svijesne, ne svijesne pokrete, rad na ravnoteži, slobodi pokreta, čuvanje od ozljeda, eleganciji, spremnosti, relaksaciji ... .
Refleksni – spinalna razina, relativno su jednostavni
Automatski ili poluautomatski – ekstrapiramidni motorićki sistem
Voljni – piramidni sistem
Ova je podjela umjetna jer većina naših pokreta ima elemente svih triju. Osim toga, postoji i uska suradnja motornog s osjetnim sistemom i oni zajedno ćine – senzomotorni sistem.
Next dodatno o utjecaju ovog programa: rad na partnershipu, pripremu tijela za i na svijesne, ne svijesne pokrete, rad na ravnoteži, slobodi pokreta, čuvanje od ozljeda, eleganciji, spremnosti, relaksaciji ... .
OPREMA
Trenirka,tajce. .. soknice ili papuče kožne, tenisice savitljivog podplata.
KOME JE NAMJENJEN?
Kombinacija vježbi namjenjena je onima koji se bave pokretom, a žele osvjestiti ili poboljšati svoje kretnje (ples, sport ....), ali i osobama koje ples i sport u nijednom obliku ne zanimaju.
S vježbama osvještavamo kako se tjelo kreće i što mu je potrebno za optimalan rad. Radimo na stavljanju mišića u funkciju, potrebnih za kretnje.
Plesači će učiti ujedno kako se pravilno rotirati i slično.
S vježbama osvještavamo kako se tjelo kreće i što mu je potrebno za optimalan rad. Radimo na stavljanju mišića u funkciju, potrebnih za kretnje.
Plesači će učiti ujedno kako se pravilno rotirati i slično.
još malo o stretch - tangu
Stretch-tango poboljšava ravnotežu, disanje, fleksibilnost, izdržljivost, izražajnost pokreta za argentinski tango, poboljšava zdravlje. Unapređuje motoričke sposobnosti. Dobra pripremljenost i poznavanje tijela pruža brzinu, eleganciju pokreta i život s manje stresa. Tijelo treba razvijati i održavati prirodnim pokretima, bez nasilnosti i umjetnih tvorevina.
Dodatne informacije i prijave
Mobitel : +385 98 950 2738
Mail : This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
Mail : This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.